Finden Sie heraus, was in Ihnen steckt

Die Relation von Muskel- und Fettmasse ist für die Gesundheit wichtig – entwickelt sich mit dem Alter aber ungünstig. Stellen Sie rechtzeitig die Weichen mit der neuen BIA-Messung bei Kieser Training.

«Auf die inneren Werte kommt es an», das sagte schon Grossmutter, und das gilt heute noch genauso. Doch jetzt sind die inneren Werte auch messbar: Mit einem Gerät namens BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) kann genau aufgezeigt werden, in welchem Verhältnis Muskel- und Fettmasse eines Körpers stehen. Dieses Wissen kann dabei helfen, gravierende Probleme im Alter zu verhindern und zu überprüfen.

Unser grösstes Organ schrumpft

Nicht alles, was schlank aussieht, laut BMI in Ordnung ist oder sich auf der Waage seit Jahrzehnten kaum verändert, bedeutet auch, dass der Organismus optimal funktioniert. Denn dieser ist massgeblich auf die Muskeln angewiesen. Nebst dem, dass sie uns an der Welt und am Geschehen teilhaben lassen, vermindern diese nämlich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erleichtern die Aufnahme von Blutzucker und wirken Diabetes entgegen. Sie stärken die Knochen gegen Osteoporose und beeinflussen unsere metabolische Gesundheit auf viele weitere Arten. Mit zunehmendem Alter wird unsere Muskelmasse jedoch immer mehr abgebaut, und wenn unser grösstes Organ – die Muskulatur – schrumpft, ist das schlecht für den gesamten Organismus.

24 Sekunden mit langfristiger Wirkung

Kieser Training steht seit über 50 Jahren für effizientes Training, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aufbaut; schon zwei 30-minütige Einheiten pro Woche reichen für ein umfangreiches Muskeltraining. Es erstaunt also nicht, dass das Unternehmen sein Angebot mit einer solchen Dienstleistung ausbaut. Dank der Partnerschaft mit seca, dem Weltmarktführer für medizinische Waagen, verfügt Kieser Training in ihren Studios über BIA-Geräte, die ultrapräzise und genaue Ergebnisse liefern. Dieses misst und errechnet in nur 24 Sekunden neben der Gesamtmuskel- und der Fettmasse auch den BMI und die Muskelmasse in Abhängigkeit des Alters. Die Messung erlaubt es auch, muskuläre Asymmetrien zwischen linker und rechter Körperseite oder oberer und unterer Körperhälfte festzustellen.

Zukünftige Probleme verhindern

Dank diesen Informationen kann ein besonders individuelles und zielgerichtetes Trainingsprogramm erarbeitet werden. Die an die Messung anschliessende Beratung durch die geschulten Kieser Training-Mitarbeitenden liefert Inputs für ein langfristiges, gezieltes Training – denn der altersbedingte Abbau der Muskelmasse kann mit den richtigen Massnahmen nicht nur gestoppt, sondern sogar umgekehrt werden.